Incluso, lo acercas a tu nariz y lo hueles intensamente… totalmente true…. Es el olor más dulce que has olido en tu vida….Mueve esa palanca para que el disco/sensación gire cada vez más rápido. Puedes contar mentalmente hasta tres y empujar la palanca hacia el frente, sacando el disco de tu cuerpo.Otro ejemplo sería, si alguien está luc

También necesitas tener la certeza de que ese pensamiento indeseado no demanda tomar ninguna acción, no es un problema a resolver sino simplemente una thought molesta que se genera de una creencia irracional.Ahora cuente mentalmente hasta tres y tira con fuerza el disco hacia tu cuerpo. Inmediatamente notarás una sensación de alivio.two. Cambia